Qu'est ce que la ménopause?

La ménopause correspond à l'arrêt de fonctionnement des ovaires. En France, ce phénomène se produit à 51 ans, en moyenne. Mais, il existe des fluctuations d'une femme à l'autre et la ménopause peut se produire naturellement entre 40 et 55 ans.

La ménopause et la prise de poids

A la ménopause, les femmes prennent du poids. Un métabolisme qui se ralentit, une carence en estrogènes qui favorisent l'accumulation de graisse… et les kilos insidieusement s'installent.

C'est une période charnière et souvent délicate à passer: l'âge de la retraite approche, les enfants quittent le nid familial, pas toujours évident d'accepter de vieillir! Beaucoup de femmes compensent alors par la nourriture.

Les femmes à la ménopause voient aussi leur corps se modifier, la graisse disparaît là où il ne faudrait pas (cou, loge postérieure du bras, aisselle, partie latérale du thorax) et va se loger sur le ventre. Si une femme ménopausée maigrit, ce n'est pas du ventre mais de ces régions là ; si elle prend du poids, elle le prendra le plus souvent sur le ventre.

Le stress peut être particulièrement dommageable pour les femmes ménopausées: des jeunes femmes chez qui la prise de poids se situe surtout dans la région abdominale ont vécu plus de stress chronique que celles chez qui la prise de poids se situe plutôt au niveau des hanches, ce qui est moins dangereux pour le coeur. L'estrogène fait que le poids se situe plus aux hanches. Ainsi, après la chute d'estrogène de la ménopause, les femmes sont plus susceptibles de voir l'excès de poids se situer au niveau du ventre.

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